薰衣草精油治疗失眠

失眠困扰着许多人，影响着他们的睡眠质量和整体健康。薰衣草精油作为一种天然疗法，以其镇静和助眠的功效而闻名，为失眠患者提供了新的希望。作用机制薰衣草精油中的主要成分，如脂类和酯类，具有镇静和抗焦虑作用。它们能与...